Aerodiggarit
Valikko
Aerodiggarit
Nimenhuuto.com
aerodiggarit.nimenhuuto.com
Nimenhuuto.com
Usein kysytyt kysymykset
Palautekanava
Tapahtumat
Viestit
Pelaajat
Kuvat ja materiaalit
Kirjaudu jäsensivuille
Aerodiggarit
Tulevat tapahtumat
Harkka ·
16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen
TOUKO
2
IN
OUT
Tänään klo 16:30
Lisätiedot: SPINNING eli SISÄPYÖRÄILY & RVP (reisi-vatsa-pakarat -lihaskunto-osio)
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu UUSI OHJELMA -Jari
TOUKO
3
IN
OUT
Huomenna klo 10:00
Lisätiedot: 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu – KEPPIJUMPPA+ TBC-KIERROT+ HULAHOOP 2+2 OSUUDET + VENYTTELY OHJAAJA: Jari
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
17.30-18.20 HYVÄ RYHTI + CORE + LIHASHUOLTO 50- Jari
TOUKO
3
IN
OUT
Huomenna klo 17:30
Lisätiedot: Hyvä ryhti - alkulämmittely, liikkuvuusosio (kepit), lihaskunto-osuus, jossa treenataan koko kroppaa PAINOTTUEN syvii...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
18.00-18.55 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA - Jari
TOUKO
3
IN
OUT
Huomenna klo 18:30
Lisätiedot: PUMP UP: lihaskestävyystunti (kuntosalityyppistä harjoittelua) TEHOKASTA TREENIÄ! EI ASKELSARJAA.
IN
OUT
In 5
Out 0
Satu W-P
Marjut K
Tuominen K
Natalia K
Sara I
Ei ketään
Harkka ·
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
TOUKO
6
IN
OUT
Ma 6.5. klo 10:00
Lisätiedot: Kuntosalilla tapahtuva ryhmänohjaus - Jari ohjaavat - SOPII KAIKILLE! Lihaskuntotreeniä (kiertoharjoittelu)
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
16.30 - 17.15 ZUMBA HOT 45 DANCE - DEANNYS
TOUKO
6
IN
OUT
Ma 6.5. klo 16:30
Lisätiedot: DEANNYKSEN ZUMBA HOT 45 - NYT TANSSITAAN!!!
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
17.15 -18.00 DANCE-MIX 45 DEANNYS
TOUKO
6
IN
OUT
Ma 6.5. klo 17:15
Lisätiedot: NYT TANSSITAAN DEANNYKSEN RYTMEILLÄ & MOOVEILLA! SIS. REGGAETON, SALSA, SAMBA, MAMBO, AFRO BEAT - LATIN FLOW!
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen
TOUKO
7
IN
OUT
Ti 7.5. klo 17:15
Lisätiedot: Spinning eli sisäpyöräily & Core (keskivartalo) 45min
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen
TOUKO
7
IN
OUT
Ti 7.5. klo 18:10
Lisätiedot: Rasvanpoltto-jumppaa & reisi-vatsa-pakara-osuudet, kunnon HIKIJUMPPAA!
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
TOUKO
8
IN
OUT
Ke 8.5. klo 10:00
Lisätiedot: HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 55 AL: step tai core board + keppijumppa, tasapaino & syvät lihakset ( fitball, gymstick, kä...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
« Edellinen
1
2
3
4
5
…
13
Seuraava »
Lataa tiedot omaan kalenteriin tai nettisivulle
Kopioi joukkueen iCal-osoite kalenteriohjelmaasi:
iCal-muoto (suositus):
https://aerodiggarit.nimenhuuto.com/calendar/ical
Csv-muoto (vaihtoehto):
https://aerodiggarit.nimenhuuto.com/calendar/csv
×
Poista tapahtuma